{"product_id":"πώς-να-τους-λες-να-πάνε-να-γ-μηθούνε-ευγενικά","title":"Πώς να τους λες να πάνε να γ*μηθούνε ευγενικά","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eΓιατί είναι τόσο δύσκολο να βάζουµε όρια;\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΦοβόµαστε µήπως χάσουµε τη δουλειά µας, αποµακρύνουµε κάποιον αγαπηµένο ή γελοιοποιηθούµε µπροστά στους φίλους µας.\u003cbr\u003eΚαι όταν τελικά µιλάµε, η ενοχή και το άγχος µας ακολουθούν σαν σκιά.\u003cbr\u003eΗ αλήθεια όµως είναι απλή: τα όρια στις σχέσεις είναι τόσο απαραίτητα όσο οι κανόνες κυκλοφορίας – χωρίς αυτά, όλα βγαίνουν εκτός ελέγχου.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΣτο \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eΠώς να τους λες να πάνε να γ*µηθούν ευγενικά\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, η ψυχολόγος και νευροεπιστήµονας\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAlba Cardalda\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eσε µαθαίνει να λες «όχι» µε αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση.\u003cbr\u003eΝα αναγνωρίζεις πότε σε πιέζουν, να διαχειρίζεσαι τις ενοχές και να βάζεις όρια χωρίς να απολογείσαι.\u003cbr\u003eΓιατί κάθε φορά που λες «ναι» ενώ θέλεις να πεις «όχι», χάνεις λίγο από εσένα.\u003cbr\u003eΚαι κάθε «όχι» που τολµάς να πεις, σε φέρνει πιο κοντά σε αυτό που πραγµατικά είσαι.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eΈνας πρακτικός και άμεσος οδηγός για την τέχνη του «όχι».\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Ένας απαραίτητος οδηγός για την ψυχική µας υγεία. Η Alba Cardalda καταρρίπτει τον µύθο ότι το “όχι” είναι επιθετικότητα και µας διδάσκει ότι είναι η ύψιστη µορφή αυτοσεβασµού.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eEl Mundo\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Αν νιώθετε ενοχές κάθε φορά που βάζετε ένα όριο, αυτό το βιβλίο είναι το αντίδοτό σας. Μια διεκδικητική φωνή που χρειαζόταν η εποχή µας.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— \u003cstrong\u003e\u003cem\u003ePsychologies Magazine \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΗ Alba Cardalda είναι η φωνή µιας νέας γενιάς ψυχολόγων που µιλούν έξω από τα δόντια, συνδυάζοντας την κλινική εµπειρία µε την απόλυτη αµεσότητα».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eRTVE\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Η Alba γράφει σαν να µιλάς µε µια φίλη σου. Καθόλου βαρετοί τεχνικοί όροι, µόνο πραγµατικά παραδείγµατα και µια γλώσσα που σου φέρνει χαµόγελο, µαθαίνοντάς σου πώς να προστατεύεις την ενέργειά σου.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e— Libre Inversión\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Το απόλυτο εργαλείο επικοινωνίας. Σε µαθαίνει να λες “φτάνει” µε τρόπο που να χτίζει γέφυρες σεβασµού αντί να δηµιουργεί συγκρούσεις».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSoBrief Reviews\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Η Cardalda καταφέρνει να µετατρέψει τη σύνθετη νευροεπιστήµη σε ένα πρακτικό εγχειρίδιο επιβίωσης για τον σύγχρονο άνθρωπο που πνίγεται από τις απαιτήσεις των άλλων.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLa Vanguardia\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"KEY BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58050632778112,"sku":"9786185914592","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/0488\/8867\/files\/BookTemplate_800x930_RGB2_38580aa7-e782-4528-8aeb-7893e704c214.webp?v=1778161511","url":"https:\/\/stigkabooks.gr\/products\/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%ac%ce%bd%ce%b5-%ce%bd%ce%b1-%ce%b3-%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%bf%cf%8d%ce%bd%ce%b5-%ce%b5%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac","provider":"Stigka Books","version":"1.0","type":"link"}