Είναι γεγονός ότι τα παιδιά και οι έφηβοι στις μέρες μας αγχώνονται περισσότερο από ποτέ! Στη χώρα μας, περίπου 15 στα 100 παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους εφήβους μεγαλώνει θεαματικά.
Το «Μεγάλο Βιβλίο της Ανησυχίας» επιχειρεί να εξηγήσει με απλά και κατανοητά λόγια τι είναι το άγχος και το στρες, και να εξοπλίσει τα παιδιά και τους εφήβους με τους μηχανισμούς που θα τους επιτρέψουν να τα ελέγξουν!
Η λέξη-κλειδί για τη διαχείριση του άγχους είναι η ενσυνειδητότητα, η ικανότητά μας να παρατηρούμε συνειδητά όσα ζούμε την παρούσα στιγμή. Η εξοικείωση με την ενσυνειδητότητα έχει πολλά οφέλη:
• αυξημένη αυτοπεποίθηση,
• μεγαλύτερη συγκέντρωση προσοχής,
• καλύτερη ποιότητα ύπνου,
• μειωμένη παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα,
• λιγότερα προβλήματα διαχείρισης θυμού,
• ανεπτυγμένες κοινωνικές δεξιότητες,
• αίσθηση ευεξίας και χαράς.
Το βιβλίο της Αρετής Δόνου είναι το πρώτο στην Ελλάδα που αξιοποιεί την επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο MBSR για τη μείωση και τη ρύθμιση του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας.
Η συναρπαστική αφήγηση, οι κατατοπιστικές εικόνες και οι ευχάριστες ασκήσεις και δραστηριότητες βοηθούν τους –μικρούς και μεγάλους– αναγνώστες να μάθουν να αντιμετωπίζουν τη ζωή με αυτοκυριαρχία, αισιοδοξία, εσωτερική δύναμη και αποτελεσματικότητα!
Ένα πολύτιμο εργαλείο που δίνει σε γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες ψυχικής υγείας τα απαραίτητα εφόδια για να κατανοήσουν και να βοηθήσουν τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος τους και να απολαύσουν το υπέροχο ταξίδι τους προς την ωρίμαση!
Οι αποστολές για ποσά κάτω των 29 ευρώ χρεώνονται ως εξής:
1) Αν η πληρωμή έγινε με χρέωση της πιστωτικής-χρεωστικής κάρτας ή με κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό, η αποστολή επιβαρύνεται με 3,00 ευρώ.
2) Αν η αποστολή γίνεται με αντικαταβολή η χρέωση είναι 6,50 ευρώ.
Οι αποστολές πραγματοποιούνται με την Ελτά Courier σε όλη την επαρχία.
Στην Αθήνα και σε ορισμένες μεγάλες Πόλεις οι αποστολές πραγματοποιούνται με τη Ταχυδέμα Courier και παραλαβή την επόμενη εργάσιμη.(Εφόσον το προϊόν είναι άμεσα διαθέσιμο)
Οι αποστολές εξωτερικών χρεώνονται πάντα με μεταφορικά και εκτελούνται με τα Ελληνικά Ταχυδρομεία (ΕΛΤΑ).
Για παραγγελίες προϊόντων από το εξωτερικό, θα πρέπει πάντα να προηγείται ηλεκτρονική αλληλογραφία για να ελέγχεται η διάθεση των προϊόντων.
Ο πελάτης κατόπιν θα ειδοποιηθεί για την αγορά και θα αποχωρήσει στη χρέωση της πιστωτικής της κάρτας ή στην κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό μας.
Για αποστολές προς το εξωτερικό ισχύουν οι ίδιες τιμές των προϊόντων που αναγράφονται στην ιστοσελίδα δεν ισχύουν όμως οι άτοκες δόσεις.
Η χρέωση των μεταφορικών καθορίζεται από τον ισχύοντα τιμοκατάλογο των ΕΛΤΑ http://www.elta.gr/Portals/0/pdf/pricelist_epistol_2012.pdf
